Zabieg wodoleczniczy, w którym zasadniczy wpływ wywiera ciśnienie i temperatura jednego lub wielu strumieni wody biczujących ciało. Natryski działają uspokajająco i relaksująco, zmniejszają ciśnienie tętnicze krwi, rozszerzają naczynia krwionośne.

Ponieważ bicze wodne działają jak masaż, mają bardzo korzystny wpływ na skórę, napinając ją i redukując cellulit. Oprócz kosmetycznych, bicze szkockie mają wiele zalet leczniczych: stabilizują działanie układu nerwowego, pobudzają krążenie, zmniejszają napięcie mięśni, niwelują bóle stawów zarówno po wysiłku fizycznym, jak i przy chorobach reumatycznych, zwyrodnieniach i rwie kulszowej.