Sport zimą: nie daj się zakwasom!

Sport to zdrowie! Nie warto zimą osiadać na laurach, lepiej wykorzystać ten czas na sporty sezonowe: narty, łyżwy, a nawet spacery i jogging. A jeśli nie chcemy nabawić się bolesnych zakwasów - na ratunek przybywa solanka!

Nieprzyjemne bóle mięśnowe i nadwerężenia to stały towarzysz zimowych aktywności fizycznych. Dlaczego? Bo narażeni na zimno zapominamy o solidnej rozgrzewce lub tak zapamiętujemy się w śnieżnym szaleństwie, że o umiarze przypomina dopiero ból przeciążonych mięśni. Zima potrafi dokuczyć też stawom, które przy dużej wilgotności i mrozach dają o sobie znać.

Czy wiesz, że na te wszystkie dolegliwości istnieje proste, tanie i - co najważniejsze - naturalne remedium?

Mowa oczywiście o kąpieli solankowej. Leczniczej kąpieli, która wykorzystuje właściwości rabczańskich wód podziemnych, posiadających udowodnione właściwości lecznicze.

Kąpiel solankowa uelastycznia skórę, regeneruje i wygładza. Ale to nie wszystko - przynosi ulgę w przewlekłych zapaleniach stawów, goścu tkanek miękkich, nerwobólach. Wzmacnia odporność, regeneruje zmęczone mięśnie, wspomaga leczenie bezsenności i nerwic. Regeneruje i wspomaga organizm w stanie zmęczenia fizycznego.

Zabiegi kąpieli leczniczych stosowane są regularnie w Uzdrowisku Rabka. Ale taki zabieg można też sprawić sobie samodzielnie, w domu! Wystarczy butelka Rabczańskiej Solanki (do kupienia tutaj i w sklepie stacjonarnym Uzdrowiska) i wanna ciepłej wody. Kąpiel powinna trwać ok. 20 minut. Jeśli naszym celem jest zmniejszenie bólu mięśni lub zapobieganie zakwasom, po kąpieli warto się ciepło ubrać i zrelaksować. A jeśli po rozluźniającej kąpieli z solanką zachce nam się spać, tym lepiej! Dajmy organizmowi szansę, by się zregenerował.